Những năm mới chập chững biết đi thường là một thử thách, nhưng thậm chí còn nhiều hơn thế nữa khi một đứa trẻ yên bình, hạnh phúc đang ngủ của bạn biến thành một đứa trẻ tỉnh táo trong đêm. Những đêm ác mộng này đột nhiên có thể xuất hiện từ màu xanh và để cả bố mẹ lẫn trẻ chập chững kiệt sức.
Tại sao con tôi thức dậy vào ban đêm?
Có nhiều lý do tại sao siêu người ngủ của bạn đột nhiên biến thành một con cú đêm, vì vậy hãy thử đừng lo lắng. Những thứ này dễ dàng được giải quyết và hoàn toàn bình thường.
Quá mệt mỏi
Như âm thanh, quá mệt mỏi có thể gây ra sự gián đoạn lớn cho giấc ngủ ban đêm. Trẻ chập chững biết đi đột ngột từ chối giấc ngủ vào buổi chiều hoặc đi ngủ quá muộn, thực sự có thể đấu tranh để ngủ ngon giấc chỉ đơn giản là vì chúng đã kiệt sức!
Phải làm gì: Mặc dù trẻ mới biết đi của bạn đang lớn lên - không cảm thấy đây là thời gian để cắt những khoảng trống hoặc để chúng ở lại sau đó. Thường xuyên là chìa khóa kỳ diệu khi nói đến giấc ngủ tuyệt vời để đảm bảo bé nhỏ của bạn có những giấc ngủ thường xuyên, hoạt động hàng ngày đều đặn và giờ đi ngủ thường xuyên (lý tưởng là không muộn hơn 7 giờ tối). Nếu bé của bạn từ chối ngủ và dành thời gian la hét, hãy đảm bảo chúng có một số 'thời gian thư giãn' thay vào đó chúng xem một bộ phim được thu thập để nạp tiền.
Thay đổi cuộc sống
Em bé mới? Di chuyển nhà? Kì huấn luyện không ra gì? Bắt đầu vườn ươm? Có rất nhiều điều mới mẻ và thú vị xảy ra trong những năm trẻ mới biết đi mà cha mẹ thường không nhận ra rằng chúng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Phải làm gì: Chuẩn bị là chìa khóa! Nói chuyện với bé trước bất kỳ thay đổi mới nào. Sử dụng sách và trò chơi để nói chuyện qua những thay đổi và giúp họ hiểu tại sao mọi thứ có thể khác. Trong thời gian với rất nhiều tình yêu và sự yên tâm, mọi thứ sẽ ổn định khi chúng được sử dụng để thay đổi.
Sự lo lắng
Đó là một trong những thứ đến và đi với những thứ nhỏ bé và dễ dàng được sắp xếp với một chút thời gian, sự kiên nhẫn và rất nhiều sự yên tâm. Điều này thường có thể xảy ra khi có sự thay đổi cuộc sống hoặc nếu họ bắt đầu có những cơn ác mộng hoặc sợ hãi ban đêm.
Phải làm gì: Nếu trẻ chập chững biết đi của bạn khi bạn rời khỏi phòng vào lúc ngủ trưa hoặc giờ ngủ, hãy bảo đảm rất nhiều sự bảo đảm bằng cách quay lại với họ mọi lúc và một lần nữa để giúp họ cảm thấy ổn định. Hãy thử và giữ chúng trong cũi hoặc giường của họ, trong khi bạn ngồi bên cạnh họ nắm tay hoặc vuốt ve đầu của họ trong một thời gian cho đến khi họ được bình tĩnh. Mỗi đêm bắt đầu di chuyển xa hơn và xa khỏi giường của họ, cho đến khi cuối cùng bạn đang ở cửa, sau đó ra ngoài hành lang. Đó là một cách nhẹ nhàng để cho họ biết bạn đang ở xung quanh, trong khi giúp họ cảm thấy an toàn và hạnh phúc một lần nữa trên giường của họ.
Những điều đó đi nỗi kinh hoàng
Trẻ mới biết đi gần đây đã chuyển sang giường từ cũi trẻ em thường có thể đấu tranh với không gian ngủ mới của chúng và bạn có thể thấy chúng đến thăm bạn vào ban đêm. Một số trẻ chập chững biết đi thậm chí có thể rơi ra khỏi giường vì chúng không có sự an toàn của các thanh cũi để giữ chúng trên giường khi chúng di chuyển trong giấc ngủ của chúng.
Phải làm gì: Nhẹ nhàng hướng dẫn trẻ mới biết đi của bạn trở lại giường với sự tương tác rất ít. Nói điều gì đó như 'thời gian buồn ngủ, trở lại giường' và ôm chặt chúng trở lại giường, trấn an chúng và vuốt ve đầu cho đến khi chúng được lắng xuống, nhưng không giữ chúng ngủ - điều này có thể tạo ra một ý nghĩa có thể xảy ra mới mà chúng sẽ tìm thấy rất khó ngủ không được trả tiền. Lặp lại mỗi khi họ xuất hiện ở bên cạnh giường của bạn và họ sẽ sớm có ý tưởng.
Đối với trẻ chập chững đi ra khỏi giường, hãy đầu tư bảo vệ giường cho đến khi chúng lớn hơn một chút và ít có khả năng bị ngã.
Đêm sợ hãi và ác mộng
Khi bé của bạn tiếp cận 2 tuổi, trí tưởng tượng nhỏ bé của họ là một ý tưởng sáng tạo. Điều này làm cho chơi ngày tuyệt vời, nhưng có thể gây ra vấn đề vào ban đêm! Quái vật lo lắng, nỗi sợ hãi của bóng tối, và ma quái tất cả đến từ trí tưởng tượng nhỏ thông minh.
Phải làm gì: Nỗi sợ hãi ban đêm và những cơn ác mộng xử lý bình tĩnh và nhất quán. Đầu tư vào một chút ánh sáng ban đêm nhẹ cho phòng trẻ của bạn. Họ có thể đã luôn luôn ngủ trong sân đen trước, nhưng những lo lắng mới cần phải được an ủi, do đó, một ánh sáng thấp sẽ cho phép họ ngủ, nhưng cũng cung cấp sự thoải mái nếu họ thức dậy trong đêm.
Hãy thử một số 'quái vật phun' tự chế bằng cách thêm một vài giọt nước hoa oải hương vào nước và phun xung quanh phòng ngủ để tiêu diệt quái vật!
Đảm bảo trẻ mới biết rằng căn phòng của trẻ thật bình tĩnh và an toàn, hãy kiểm tra dưới giường với chúng và đừng đánh lừa bất kỳ suy nghĩ quái vật nào bằng cách gọi chúng là "ngớ ngẩn". Hãy thử một số 'quái vật phun' tự chế bằng cách thêm một vài giọt nước hoa oải hương vào nước và phun xung quanh phòng ngủ để tiêu diệt quái vật!
Đối với những người nhỏ tuổi trải qua những cơn ác mộng, hãy thử và giữ chúng trên giường của họ và cung cấp cho rất nhiều âu yếm và đảm bảo rằng nó chỉ là một giấc mơ. Đừng để cho đến khi họ bình tĩnh và cảm thấy an toàn. Những cơn ác mộng là hoàn toàn bình thường và không có gì phải lo lắng, mặc dù họ thường là một trải nghiệm khó chịu quanh quẩn.
Bụng đói
Một đứa trẻ đói là một đứa trẻ tỉnh táo và một nguyên nhân phổ biến của suy thoái giấc ngủ khi cơn đau đói tấn công vào ban đêm
Phải làm gì: Cũng giống như trẻ sơ sinh, khi trẻ mới biết đi phát triển chúng cần phải có nhiều chất hơn! Đảm bảo trẻ mới biết đi của bạn đang ăn một chế độ ăn uống cân bằng và cân bằng với đồ ăn nhẹ lành mạnh thường xuyên được kết hợp vào ngày đó.
Một tách sữa với câu chuyện trước khi đi ngủ của họ là an ủi và giúp trẻ tập đi để cảm thấy ổn định. Nếu gần đây bạn đã bỏ thức ăn hoặc bình sữa trước khi đi ngủ, hãy giới thiệu một tách sữa thay vì một chai để bạn tiến lên phía trước.
Dù lý do trẻ mới biết đi của bạn đang thức dậy, hãy yên tâm rằng chúng sẽ không kéo dài quá lâu. Với rất nhiều kiên nhẫn và bằng cách nhất quán trong phương pháp của bạn, điều này blip ít trong thói quen ngủ sẽ sớm được xa phía sau bạn.
