Tất cả chúng ta đều lo lắng về việc chúng ta đang làm gì sẽ ảnh hưởng đến thai nhi của chúng ta. Nhưng nếu nó căng thẳng bạn đang lo lắng, bạn có thể không làm như nặng như bạn nghĩ
Không có đánh giá thấp số lượng căng thẳng chúng ta trải qua khi chúng ta mang thai. Tất cả bắt đầu khi bạn là TTC (tại sao nó phải làm như vậy
Sự căng thẳng của bạn có vượt qua con bạn không?
Sau khi xem xét mức độ của cortisol hormone căng thẳng trong nước ối cũng như trong máu của người mẹ, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một em bé có thể bị phơi nhiễm với stress của mẹ sớm nhất là 17 tuần sau khi phát triển. Nhưng vấn đề là, chúng ta không thực sự biết chính xác stress như thế nào có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não của thai nhi.
Làm thế nào căng thẳng ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn
Trên một mức độ thực tế hơn, chúng ta biết rằng căng thẳng có thể cung cấp cho bạn các vấn đề về giấc ngủ hoặc ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bạn, và mức độ căng thẳng cao cũng có thể ảnh hưởng đến huyết áp của bạn. Đây có thể là một mối quan tâm trong thai kỳ vì nó có thể làm tăng cơ hội sinh con nhẹ cân hoặc sinh non. Thay vì lo lắng nhiều hơn, tốt nhất là nên tập trung vào việc giữ gìn hợp lý, ăn uống tốt và giữ sự lo lắng của bạn càng nhiều càng tốt. Cùng với chăm sóc sức khỏe tổng quát của bạn, điều đó có nghĩa là bạn sẽ nhận được tất cả các đề nghị hỗ trợ từ bạn bè và gia đình, và đặt mình trước tiên để thay đổi. Nếu một vấn đề phát sinh mà gửi mức độ căng thẳng của bạn tăng cao, hãy chắc chắn rằng bạn nhận được sự giúp đỡ ngay lập tức, và tận dụng lợi thế của tất cả các GP, nữ hộ sinh, bệnh viện và spa địa phương có thể cung cấp.
