Nếu bạn tự hỏi, "tại sao tôi ghét mọi người?" Rất có thể là tốt mà có cái gì đó nội bộ lái xe nó. Đây là cách tìm thấy hòa bình trong trái tim bạn.
Tôi càng lớn tuổi thì càng thấy tôi thực sự ghét mọi người. Bây giờ, tôi biết điều đó nghe thật khủng khiếp. Tôi có nghĩa là tôi là ai để nói rằng tôi ghét mọi người? Vấn đề là, nhiều như tôi muốn tìm mọi người có thể đoán trước và tin tưởng họ, trong hầu hết các trường hợp, họ luôn cho tôi thất vọng.
Lý do khiến mọi người rất ghét có thể đơn giản; không ai là hoàn hảo. Nếu bạn chạy xung quanh hỏi "tại sao tôi ghét mọi người?" Đó là thời gian để thay đổi suy nghĩ của bạn, hoặc bạn sẽ sống một cuộc sống rất cô đơn.
Theo định nghĩa, con người có thể sai lầm. Chúng tôi đã được thực hiện riêng lẻ và không hoàn hảo. Những gì dường như hoàn toàn chấp nhận được đối với một người hoàn toàn không phải là người khác. Thậm chí tệ hơn, một người có thể tốt đẹp và quyến rũ một phút, và sau đó thô tục và có nghĩa là tiếp theo. Đó là điều không thể đoán trước được của tình trạng con người nơi những người như tôi bị cuốn vào.
7 chiến lược để dập tắt sự căm thù và tìm thấy hòa bình
Không có linh hồn nào trên trái đất sẽ là chính xác những gì bạn muốn. Vợ / chồng của bạn sẽ không thể hỗ trợ bạn chính xác như bạn muốn mọi lúc. Bạn của bạn không phải lúc nào cũng nói đúng khi bạn cần họ, và, gần như chắc chắn sẽ là lúc bạn tìm ai đó phản bội bạn, nói về bạn, hoặc nói với một bí mật mà bạn không muốn họ. [Đọc: Làm thế nào để ngăn chặn người ích kỷ khỏi làm tổn thương bạn]
Chìa khóa để làm cho nó thông qua cuộc sống này mà không tự hỏi "tại sao tôi ghét mọi người?" Là làm theo các quy tắc này về cách đối phó với thế giới. Bạn không cần phải ghét mọi người, nhưng bạn phải chấp nhận họ vì họ là ai, được bảo vệ với những gì bạn nói, và không bao giờ đầu tư vào một người không xứng đáng với nó. Dưới đây là một số mẹo để chấp nhận và yêu thương mọi người nhiều hơn.
# 1 Ngừng mong đợi quá nhiều. Nếu bạn ngồi lại và nhìn kỹ vào bản thân, điều bạn sẽ thấy là bạn không phải lúc nào cũng hoàn hảo. Nếu bạn mong đợi sự hoàn hảo từ người khác, bạn sẽ luôn thất vọng.
Luôn luôn đặt một thanh cao cho một người bạn, bạn đời, hoặc chỉ là người quen chung nên hành xử luôn dẫn đến thất vọng. Ngừng đặt kỳ vọng cao vào con người, và sau đó bạn sẽ không phải chán nản khi họ cho phép bạn xuống hoặc không sống theo lòng tự trọng mà bạn đã đặt lên chúng. [Đọc: 14 kỳ vọng không thực tế có thể làm hỏng cuộc sống tình yêu của bạn]
# 2 Hãy bảo vệ. Một trong những lý do khiến tôi ghét mọi người là họ đánh giá lẫn nhau. Đừng hiểu lầm tôi, tôi đánh giá. Trên thực tế, không có một người trong số chúng ta không phán xét.
Đánh giá là một công cụ mà chúng tôi có vì lý do tiến hóa. Chúng tôi được dạy để đánh giá các hành vi và tình huống để chúng ta có thể sống sót và tự bảo vệ mình.
Vấn đề là nếu bạn luôn cung cấp cho mọi người quá nhiều thông tin về bạn là ai, bạn nghĩ gì, hoặc những vấn đề bạn đang gặp phải trong cuộc sống của bạn, họ sẽ phán xét bạn.
Sự thật là, nếu bạn đặt quần áo bẩn của bạn ra khỏi đó và thảo luận về các vấn đề của bạn, sau đó bạn đang đưa cho người khác giấy phép để phán xét. Bạn có thể tin tưởng và kể cho họ nghe câu chuyện cuộc đời của bạn. Tuy nhiên, quá tự hào được tiết lộ sẽ luôn để bạn mở để trở thành nguồn thảo luận. [Đọc: 5 bài học cuộc sống lớn để đối phó với những người phán xét]
# 3 Tránh xa gói. Khi mọi người vào "nhóm" bạn bè, mọi thứ luôn trở nên xấu xí. Nhóm nhanh chóng trở thành gói và phát triển tâm lý “chúng tôi” và “chúng”. Nó cũng thiết lập một tình huống mà mọi người phải đảm nhận vai trò của họ trong nhóm.
Đó là lý do tại sao sẽ luôn có ong chúa hướng dẫn những người theo dõi, người được chỉ định bán phá giá, và những người còn lại chỉ ở đó vì mục đích giải trí. Nếu bạn thấy rằng bạn ghét mọi người, thì cách tốt nhất để tránh bị tổn thương là có một vài người bạn từ các nhóm khác nhau và tránh bao giờ trở thành một phần thắt chặt của một vòng tròn xã hội. [Đọc: 17 bạn xấu bạn nên không kết bạn với cuộc sống của bạn]
# 4 Ngừng quan tâm những gì mọi người nghĩ về bạn. Thông thường, những lý do khiến bạn ghét mọi người là chúng tôi không thể hình dung chúng ra hoặc khiến họ hạnh phúc. Nếu bạn quá nhạy cảm, nó làm cho nó rất khó để thích mọi người. Khi bạn là một cá nhân rất nhạy cảm, bạn có thể đọc tín hiệu xã hội tiêu cực khi họ không có ý định như vậy.
Lo lắng quá nhiều về những gì mọi người nghĩ có thể dẫn đến một cuộc sống lo lắng, không tin tưởng, và sẵn lòng làm hài lòng điều đó sẽ không bao giờ được thỏa mãn. Nếu bạn thấy mình ghét mọi người, nó chỉ có thể là vì bạn quan tâm quá nhiều về những gì họ nghĩ hoặc cảm xúc của họ.
Nếu bạn bắt đầu đặt nhiều năng lượng hơn vào hạnh phúc của riêng bạn và ngừng bị phân tâm bởi ý kiến và tiếng nói của người khác xung quanh bạn, thì ghét họ sẽ không liên quan. Nếu bạn chỉ quan tâm đến mức độ hạnh phúc của bạn với cuộc sống của chính bạn, thì không ai có thể chạm vào bạn, và bạn thậm chí sẽ không có năng lượng để lãng phí bất cứ ai. [Đọc: Phá hoại hạnh phúc của bạn - 12 cách bạn có thể hủy hoại cuộc sống của chính mình]
# 5 Hãy để nó cuộn. Đôi khi chúng tôi đặt quá nhiều sự tin tưởng vào những gì mọi người làm hoặc nói. Suy nghĩ quá nhiều trong đầu của bạn, bình luận nhanh của ai đó, từ chối lời mời của bạn, hoặc đơn giản là cảm thấy bị bỏ rơi, có thể khiến bạn ghét người khác.Nắm giữ những mối hận thù hoặc những tình huống quá tải và phân tích quá mức có thể khiến bạn cảm thấy oán giận rằng đó chỉ là một sự lãng phí thời gian của bạn.
Sau khi tất cả, như bạn có thể đã học được, đang nổi giận một người nào đó thường chỉ dẫn đến đau khổ của riêng bạn. Nếu bạn cảm thấy bị người khác làm sai, cách tốt nhất để xử lý nó chỉ là để cho nó đi. [Đọc: Làm thế nào để ngăn chặn overthinking - 11 chiến lược cho hòa bình hơn]
Nếu bạn thấy rằng ai đó liên tục làm bạn thất vọng, làm cho bạn cảm thấy xấu, hoặc cho phép bạn xuống, sau đó không chỉ để cho nó cuộn … cắt chúng lỏng lẻo. Bạn không phải làm bạn với mọi người.
Nếu ai đó làm tổn thương cảm xúc của bạn, hãy lựa chọn. Hoặc để cho nó đi và giả sử họ không có nghĩa là nó, hoặc chia tay với họ. Nếu họ không quan tâm nhiều đến bạn như bạn làm cho họ, đó có thể là thời gian để di chuyển. [Đọc: Cuộc sống là một bitch? 17 cách tốt để làm cho bản thân cảm thấy tốt hơn]
# 6 Có một người bạn thực sự. Tôi nói với con tôi tất cả thời gian mà bạn chỉ cần một. Tất cả những gì bạn cần là một người trong cuộc sống của bạn, những người mà bạn có thể tin cậy, trung thực, ở bên cạnh bạn và có lưng của bạn. Chúng ta đi vào thế giới này một mình, và đó là cách chúng ta rời đi.
Trên đường đi, nếu bạn có thể tìm thấy một người bạn thật sự và trung thực, thì bạn đã làm một công việc khá tốt. Ngừng nghĩ rằng bạn phải có một ngàn người bạn, Facebook hay cách khác, và tập trung vào một người mà bạn có thể dựa vào bên ngoài bạn. Đặt ưu tiên cho những người xứng đáng với nó và vặn những người không xứng đáng. Sau đó, bạn sẽ thấy rằng mọi người không tệ như bạn nghĩ. [Đọc: 14 cách để ngay lập tức nhận ra người giả và tránh xa]
# 7 Nhận ra có những đỉnh và thung lũng và sự tha thứ. Có lẽ đã đến lúc bạn không ghét mọi người. Nếu có điều gì đó xảy ra trong cuộc sống của bạn và bạn cảm thấy như nó đã hủy hoại lòng tin của bạn với mọi người, hãy nhớ rằng đã có lúc bạn thích mọi người. Trải qua thảm kịch và thời gian khó khăn có thể cho bạn thấy sự xấu xí mà mọi người có khả năng.
Nhưng, tất cả chúng ta đều có thể xấu xí vào những thời điểm. Nếu bạn muốn ngừng ghét mọi người và cảm thấy như mọi người về cơ bản không tốt, hãy cố gắng tha thứ cho những điều mà mọi người có thể đã nói hoặc làm với bạn trong quá khứ. Nắm giữ tất cả những điều đó không làm bất cứ ai ủng hộ, đặc biệt là bạn. Tách tình hình khỏi những cảm xúc và những gì bạn có thể sẽ thấy là thời điểm khó khăn sẽ mang lại điều tồi tệ nhất trong mọi người. Nhưng, nó không xác định được tinh thần thực sự của họ. [Đọc: 15 loại mối quan hệ độc hại để xem ra cho]
Nếu bạn đang tự hỏi mình, "tại sao tôi ghét mọi người?" Có nhiều lý do. Không phải tất cả chúng ta đều bình đẳng, nhạy cảm, hoặc trung thành. Nếu bạn mong đợi quá nhiều từ những người xung quanh mình, bạn gần như chắc chắn sẽ thất vọng và cảm thấy như bạn ghét tất cả mọi người.
Không phải ai cũng hoàn hảo, cũng không phải chúng ta luôn hành động theo cách mà chúng ta nên làm. Cách tốt nhất để vượt qua cuộc sống là tìm những người trong cuộc sống của bạn, những người quan tâm nhiều đến bạn khi bạn làm điều đó … và ngừng đưa năng lượng của bạn vào những người không xứng đáng với nó. [Đọc: Các quy tắc của cuộc sống - 22 bí mật để không bao giờ được hạnh phúc một lần nữa]
Cố gắng đừng lo lắng quá nhiều về những gì mọi người nghĩ hoặc cho rằng bạn biết họ nghĩ gì hoặc cảm thấy bên trong. Đôi khi, sự giận dữ của chúng ta có thể khiến chúng ta hiểu sai cách mọi người cảm nhận và đặt một bước ngoặt tiêu cực vào những tình huống hoàn toàn trung lập. Cuối cùng, nếu bạn tốt với bạn, hãy tập trung vào hạnh phúc của riêng bạn, và ngừng quan tâm đến người khác nhiều hơn bản thân bạn, bạn sẽ ngừng cảm thấy như bạn ghét mọi người.
[Đọc: Người độc - 25 dấu hiệu cảnh báo sớm để xem ra]
Ghét là một cảm xúc mạnh mẽ và mạnh mẽ, và nếu bạn có thể tha thứ, quên đi, và tiếp tục, bạn có thể ngừng tự hỏi “tại sao tôi ghét người ta?” Ở đâu có sự tha thứ và chấp nhận, không có chỗ cho sự căm thù.
